拔丝冬瓜条的做法 拔丝冬瓜条 拔丝冬瓜条的家常做法 拔丝冬瓜条怎么做 家常拔丝冬瓜条的做法 拔丝冬瓜条怎么做好吃

拔丝冬瓜条
主料

冬瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感金黄透明,吃时有丝,香甜适口。
拔丝冬瓜条的做法
1冬瓜去皮去瓤,里棱复平,切成4厘米长的小拇指头条,放开水锅内冒一下,捞出沥干水分,加白糖少许,麻制几分钟。
2蛋清打碗内,加入粉芡、面粉,水少许,调拌成糊,把冬瓜条下入,挂匀糊。
3锅放火上,添入清油,油热时,将挂糊冬瓜逐条下入,炸至金黄色,外焦时出锅,倒出余油。
4锅内炸油清出,下入白糖、炒至发红,起泡时,将炸好的冬瓜条下入,洒水少许,翻身两个,撒入芝麻,再翻身两个,起锅盛在盘内,上桌食用。外带凉水碗。
拔丝冬瓜条制作提示
清油作炸料用宜准备200克,比实际消耗的有些余分。
拔丝冬瓜条健康提示
中老年保健食谱
拔丝冬瓜条食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾 … 详细»
拔丝冬瓜条营养成分
能量 1074.45千卡 | 蛋白质 12克 | 脂肪 11.3克 | 碳水化合物 239.74克 |
叶酸 67.02微克 | 膳食纤维 8.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.41毫克 |
钙 262.75毫克 | 磷 230.7毫克 | 钾 438.9毫克 | 钠 47.48毫克 |
碘 0.44微克 | 镁 118.9毫克 | 铁 5.96毫克 | 锌 1.73毫克 |
硒 4.32微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.62毫克 |
家常菜谱大全为您提供拔丝冬瓜条的做法,拔丝冬瓜条,拔丝冬瓜条的家常做法,拔丝冬瓜条怎么做,家常拔丝冬瓜条的做法,拔丝冬瓜条怎么做好吃,拔丝冬瓜条的做法大全,拔丝冬瓜条的制作方法