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清明菜糖饮
主料
清明菜60克
调料
赤砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐
清明菜糖饮的做法
清明菜糖饮健康提示
此饮品主治妇人湿热白带。同时，每年初春饮用，可以预防感冒和流感。
清明菜糖饮食谱营养
清明菜糖饮营养成分
| 能量 104.8千卡 | 蛋白质 2克 | 脂肪 0.36克 | 碳水化合物 24.66克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 219微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1314微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 162.2毫克 | 磷 41.8毫克 | 钾 48毫克 | 钠 3.66毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 10.8毫克 | 铁 4.88毫克 | 锌 0.07毫克 |
| 硒 0.84微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.05毫克 |
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