911chaxun查询家常菜谱大全莲子黑枣小麦汤的做法
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莲子黑枣小麦汤
调料
冰糖15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
莲子黑枣小麦汤的做法
莲子黑枣小麦汤健康提示
此汤可敛汗，益心肾，凡属于心肾不安而引起的心烦，晚上睡觉容易盗汗，神疲乏力，记忆力减退，健忘等症，均可喝此汤。
心烦盗汗，增强记忆，补益肾气。
莲子黑枣小麦汤食谱营养
莲子黑枣小麦汤营养成分
| 能量 617.35千卡 | 蛋白质 22.09克 | 脂肪 6.16克 | 碳水化合物 128.36克 |
| 叶酸 30.94微克 | 膳食纤维 9.95克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.37毫克 |
| 钙 222.8毫克 | 磷 503毫克 | 钾 1274.05毫克 | 钠 11.43毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 191.1毫克 | 铁 6.3毫克 | 锌 3.4毫克 |
| 硒 4.96微克 | 铜 1.28毫克 | 锰 5.25毫克 |
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