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雪梨莲藕汁
调料
冰糖5克
食用、中餐、晚餐
雪梨莲藕汁的做法
雪梨莲藕汁食谱营养
雪梨莲藕汁营养成分
能量 434.85千卡 | 蛋白质 6.7克 | 脂肪 1.1克 | 碳水化合物 107.16克 |
叶酸 92.1微克 | 膳食纤维 7.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 94微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 152毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 560微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.4毫克 |
钙 143.15毫克 | 磷 204毫克 | 钾 1154.05毫克 | 钠 135.74毫克 |
碘 7.2微克 | 镁 107.1毫克 | 铁 5.77毫克 | 锌 1毫克 |
硒 2.07微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 4.05毫克 |
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