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蒜香蚕豆
主料
蚕豆300克
辅料
白皮大蒜20克
食用早餐、中餐、晚餐
蒜香蚕豆的做法
蒜香蚕豆食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
蒜香蚕豆营养成分
| 能量 364.13千卡 | 蛋白质 28.19克 | 脂肪 3.28克 | 碳水化合物 65.28克 |
| 叶酸 64.5微克 | 膳食纤维 9.53克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 157.76微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 940.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 1.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.85毫克 |
| 钙 62.46毫克 | 磷 643.24毫克 | 钾 1285.81毫克 | 钠 1590.91毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 151.43毫克 | 铁 11.81毫克 | 锌 4.48毫克 |
| 硒 7.03微克 | 铜 1.23毫克 | 锰 2.08毫克 |
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