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油炝蚕豆
主料
蚕豆1500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感颜色碧绿，鲜嫩爽口。
油炝蚕豆的做法
油炝蚕豆食谱营养
油炝蚕豆营养成分
| 能量 2037.48千卡 | 蛋白质 133.07克 | 脂肪 56.74克 | 碳水化合物 299.52克 |
| 叶酸 323.45微克 | 膳食纤维 49.37克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 782.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 240毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 47.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4664微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.54毫克 | 硫胺素 5.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.66毫克 |
| 钙 306毫克 | 磷 3006.94毫克 | 钾 5886.14毫克 | 钠 2112.04毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 701.27毫克 | 铁 53.5毫克 | 锌 20.83毫克 |
| 硒 30.56微克 | 铜 5.96毫克 | 锰 8.61毫克 |
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