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五香蚕豆
主料
蚕豆500克
食用中餐、晚餐
五香蚕豆的做法
五香蚕豆食谱营养
五香蚕豆营养成分
| 能量 524.53千卡 | 蛋白质 44.1克 | 脂肪 2.14克 | 碳水化合物 98.92克 |
| 叶酸 107.5微克 | 膳食纤维 16.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 260.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1551.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 1.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.52毫克 |
| 钙 88.56毫克 | 磷 1001.33毫克 | 钾 1960.18毫克 | 钠 3165.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 231.95毫克 | 铁 17.73毫克 | 锌 6.89毫克 |
| 硒 10.23微克 | 铜 1.98毫克 | 锰 2.88毫克 |
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