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琴瑟和鸣
主料
猪腰子400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
琴瑟和鸣的做法
1猪腰剖开去筋，泡水至色变淡后，入开水中氽烫，随即捞起沥干备用。
2药材稍冲洗后，加水10杯，以大火煮开，入猪腰及老姜（切大片）、葱（切段）、再煮开，改小火煮至汤汁剩2杯（约2小时），滤去药材及葱、姜即可；另可取出猪腰，切片排盘。
琴瑟和鸣健康提示
效用：对于遗精早泄、性功能衰退，以及妇人体虚、白带、子宫下垂疗效明显。
秋季养生药膳
琴瑟和鸣食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
琴瑟和鸣营养成分
| 能量 462.49千卡 | 蛋白质 69.03克 | 脂肪 8.28克 | 碳水化合物 28.34克 |
| 叶酸 38.23微克 | 膳食纤维 5.07克 | 胆固醇 1720毫克 | 维生素A 159.48微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.98毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.89毫克 | 硫胺素 0.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.94毫克 |
| 钙 111.03毫克 | 磷 877.58毫克 | 钾 1030.82毫克 | 钠 1378.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 116.54毫克 | 铁 12.94毫克 | 锌 13.89毫克 |
| 硒 630.46微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 0.95毫克 |
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