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葱姜水饺
食用早餐、中餐、晚餐、零食
葱姜水饺的做法
1猪肉剁烂，新鲜虾肉剁粒。
2猪肉和虾肉混合，放入调味料（盐、酒、淀粉、酱油、白糖、香油、胡椒粉）搅拌均匀，做成馅料，放在一旁半小时左右，备用。
3面皮中包入适量的馅，捏边成饺子。
4锅中倒入适量的水烧开，放入饺子煮熟，盛在碟上就可以了。
葱姜水饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
葱姜水饺营养成分
| 能量 2123.53千卡 | 蛋白质 117.48克 | 脂肪 89.11克 | 碳水化合物 222.13克 |
| 叶酸 78.78微克 | 膳食纤维 11.14克 | 胆固醇 685毫克 | 维生素A 57.1微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 1.83毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.81毫克 |
| 钙 662.79毫克 | 磷 1499.64毫克 | 钾 1542.92毫克 | 钠 5979.33毫克 |
| 碘 8.85微克 | 镁 424.18毫克 | 铁 16.44毫克 | 锌 8.63毫克 |
| 硒 121.74微克 | 铜 2.64毫克 | 锰 1.19毫克 |
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