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橙汁瓜脯
主料
冬瓜400克
食用中餐、晚餐
口感酸甜可口。
橙汁瓜脯的做法
橙汁瓜脯健康提示
冬瓜有利尿，清热解毒的功效，含蛋白质，碳水化合物，植物纤维素等，营养丰富。
橙汁瓜脯食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
橙汁瓜脯营养成分
| 能量 347千卡 | 蛋白质 2克 | 脂肪 1.1克 | 碳水化合物 86.88克 |
| 叶酸 37.6微克 | 膳食纤维 4.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 122微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 144毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 730微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.18毫克 |
| 钙 73毫克 | 磷 53.6毫克 | 钾 369毫克 | 钠 15.68毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 63.6毫克 | 铁 1.22毫克 | 锌 0.54毫克 |
| 硒 0.87微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.23毫克 |
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