苡仁土苓粥的做法 苡仁土苓粥 苡仁土苓粥的家常做法 苡仁土苓粥怎么做 家常苡仁土苓粥的做法 苡仁土苓粥怎么做好吃
苡仁土苓粥
主料
稻米150克
食用去土茯苓，吃粥。
苡仁土苓粥的做法
将土茯苓用纱布包好，同大米、苡仁同煮于米烂粥浓。
苡仁土苓粥健康提示
用于肝胆湿热症。
苡仁土苓粥食谱营养
苡仁土苓粥营养成分
| 能量 697.5千卡 | 蛋白质 17.5克 | 脂肪 2.85克 | 碳水化合物 152.4克 |
| 叶酸 35.55微克 | 膳食纤维 2.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.85毫克 |
| 钙 40.5毫克 | 磷 273.5毫克 | 钾 273.5毫克 | 钠 7.5毫克 |
| 碘 3.45微克 | 镁 95毫克 | 铁 5.25毫克 | 锌 3.39毫克 |
| 硒 4.88微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 2.62毫克 |
家常菜谱大全为您提供苡仁土苓粥的做法,苡仁土苓粥,苡仁土苓粥的家常做法,苡仁土苓粥怎么做,家常苡仁土苓粥的做法,苡仁土苓粥怎么做好吃,苡仁土苓粥的做法大全,苡仁土苓粥的制作方法
