911chaxun查询家常菜谱大全鹌鹑生姜赤豆粥的做法
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鹌鹑生姜赤豆粥
辅料
姜5克
食用每日服1剂，连服数天。
鹌鹑生姜赤豆粥的做法
鹌鹑生姜赤豆粥健康提示
1补益五脏，清热解毒，止泻痢。
2适用于小儿红白痢疾。
鹌鹑生姜赤豆粥食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
鹌鹑生姜赤豆粥营养成分
| 能量 431.55千卡 | 蛋白质 60.66克 | 脂肪 8.08克 | 碳水化合物 32.72克 |
| 叶酸 44.12微克 | 膳食纤维 3.98克 | 胆固醇 392.5毫克 | 维生素A 107.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.86毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.79毫克 |
| 钙 158.35毫克 | 磷 601.25毫克 | 钾 954.75毫克 | 钠 122.84毫克 |
| 碘 3.9微克 | 镁 121.2毫克 | 铁 9.52毫克 | 锌 4.09毫克 |
| 硒 31.1微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.02毫克 |
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