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赛鲶鱼豆腐
食用中餐、晚餐
赛鲶鱼豆腐的做法
赛鲶鱼豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
赛鲶鱼豆腐营养成分
| 能量 633.27千卡 | 蛋白质 47.03克 | 脂肪 33.97克 | 碳水化合物 54.5克 |
| 叶酸 159.84微克 | 膳食纤维 20.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 64.81微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.38毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 40.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 391.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.94毫克 |
| 钙 477.1毫克 | 磷 568.05毫克 | 钾 708.72毫克 | 钠 1857.38毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 318.04毫克 | 铁 9.88毫克 | 锌 3.8毫克 |
| 硒 12.02微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 2.44毫克 |
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