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草菇豆腐羹
主料
南豆腐200克
食用早餐、中餐、晚餐
草菇豆腐羹的做法
草菇豆腐羹制作提示
本品需高汤约500克。
草菇豆腐羹食谱营养
草菇豆腐羹营养成分
| 能量 327.24千卡 | 蛋白质 17.97克 | 脂肪 20.04克 | 碳水化合物 23.66克 |
| 叶酸 70.21微克 | 膳食纤维 4.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 45.66微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.78毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 275.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.45毫克 |
| 钙 293.53毫克 | 磷 219.39毫克 | 钾 435.87毫克 | 钠 1065.67毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 88.79毫克 | 铁 4.58毫克 | 锌 1.51毫克 |
| 硒 3.49微克 | 铜 8.12毫克 | 锰 0.41毫克 |
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