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石斑冬菇盒
食用早餐、中餐、晚餐
石斑冬菇盒的做法
石斑冬菇盒制作提示
可选用时令蔬菜用盐油水灼熟伴碟。
石斑冬菇盒食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
石斑冬菇盒营养成分
| 能量 101.74千卡 | 蛋白质 5.74克 | 脂肪 3.19克 | 碳水化合物 14.51克 |
| 叶酸 22.35微克 | 膳食纤维 2.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 139.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 834.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.88毫克 |
| 钙 23.12毫克 | 磷 40毫克 | 钾 111.44毫克 | 钠 2499.46毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 17.12毫克 | 铁 1.23毫克 | 锌 0.32毫克 |
| 硒 3.78微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.2毫克 |
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