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苦瓜瘦肉汤
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
苦瓜瘦肉汤的做法
苦瓜瘦肉汤健康提示
此汤具有消暑除热，明目解毒，滋阴润燥的作用，常用以治疗感冒烦渴，痱子过多，眼结膜炎等症。
苦瓜瘦肉汤食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
苦瓜瘦肉汤营养成分
| 能量 181千卡 | 蛋白质 22.3克 | 脂肪 6.4克 | 碳水化合物 11.3克 |
| 叶酸 152.1微克 | 膳食纤维 2.8克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 78微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 112毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.04毫克 | 维生素K 82微克 | 胡萝卜素 200微克 | 泛酸 0.74毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.1毫克 |
| 钙 34.44毫克 | 磷 259毫克 | 钾 817.28毫克 | 钠 848.72毫克 |
| 碘 1.7微克 | 镁 61.04毫克 | 铁 4.42毫克 | 锌 3.71毫克 |
| 硒 10.24微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.36毫克 |
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