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门冬蛤蜊
主料
蛤蜊200克
食用中餐、晚餐
门冬蛤蜊的做法
门冬蛤蜊健康提示
门冬蛤蜊具有清热润肺,滋阴敛汗的作用。适用于治疗肺结核潮热盗汗、脾虚便溏。
门冬蛤蜊食谱营养
门冬蛤蜊营养成分
能量 221.78千卡 | 蛋白质 23.97克 | 脂肪 2.59克 | 碳水化合物 28.42克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.24克 | 胆固醇 312毫克 | 维生素A 42微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.2毫克 |
钙 277.64毫克 | 磷 353.54毫克 | 钾 367.02毫克 | 钠 1721.26毫克 |
碘 0微克 | 镁 157.31毫克 | 铁 23.36毫克 | 锌 5.47毫克 |
硒 109.86微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.82毫克 |
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