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蛤蜊裙带菜汤
主料
蛤蜊300克
辅料
干裙带菜150克
食用早餐、中餐、晚餐
蛤蜊裙带菜汤的做法
蛤蜊裙带菜汤食谱营养
蛤蜊裙带菜汤营养成分
能量 372.8千卡 | 蛋白质 68.2克 | 脂肪 5.87克 | 碳水化合物 72.03克 |
叶酸 46.5微克 | 膳食纤维 60.96克 | 胆固醇 468毫克 | 维生素A 621.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3346.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.64毫克 |
钙 1823.71毫克 | 磷 853.25毫克 | 钾 972.22毫克 | 钠 9713.28毫克 |
碘 23817.1微克 | 镁 1771.01毫克 | 铁 57.66毫克 | 锌 11.17毫克 |
硒 187.06微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 2.8毫克 |
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