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酱蛤蜊
主料
蛤蜊300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
酱蛤蜊的做法
酱蛤蜊食谱营养
酱蛤蜊营养成分
能量 349.05千卡 | 蛋白质 38.32克 | 脂肪 11.81克 | 碳水化合物 34.52克 |
叶酸 11.64微克 | 膳食纤维 12.87克 | 胆固醇 468毫克 | 维生素A 846.15微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4699.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.7毫克 |
钙 572.6毫克 | 磷 614.15毫克 | 钾 1015.6毫克 | 钠 40727毫克 |
碘 0微克 | 镁 332.8毫克 | 铁 43.66毫克 | 锌 9.07毫克 |
硒 168.01微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 3.43毫克 |
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