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鲜味莴苣丝
主料
莴笋250克
辅料
干红尖椒30克
食用中餐、晚餐
鲜味莴苣丝的做法
鲜味莴苣丝食谱营养
鲜味莴苣丝营养成分
| 能量 112.65千卡 | 蛋白质 8.1克 | 脂肪 3.91克 | 碳水化合物 25.12克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 14.06克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 62.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 376.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.72毫克 |
| 钙 64.65毫克 | 磷 217.72毫克 | 钾 876.63毫克 | 钠 1448.18毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 90.21毫克 | 铁 4.59毫克 | 锌 3.39毫克 |
| 硒 1.67微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 4.17毫克 |
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