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莴笋豆干
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感柔软脆嫩，麻辣清香。
莴笋豆干的做法
莴笋豆干食谱营养
莴笋豆干营养成分
| 能量 488.46千卡 | 蛋白质 34.63克 | 脂肪 27.54克 | 碳水化合物 28.84克 |
| 叶酸 108.56微克 | 膳食纤维 3.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 100.52微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.08毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 62.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 603.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.52毫克 |
| 钙 656.07毫克 | 磷 626.77毫克 | 钾 631.52毫克 | 钠 1471.08毫克 |
| 碘 92.4微克 | 镁 162.12毫克 | 铁 11.67毫克 | 锌 4.11毫克 |
| 硒 1.06微克 | 铜 1.68毫克 | 锰 3.02毫克 |
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