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蛋丝韭菜
主料
韭菜250克
食用中餐、晚餐
蛋丝韭菜的做法
蛋丝韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛋丝韭菜营养成分
| 能量 144.41千卡 | 蛋白质 14.67克 | 脂肪 5.73克 | 碳水化合物 22.84克 |
| 叶酸 215.28微克 | 膳食纤维 10.68克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 927.9微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 113.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4863.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.15毫克 |
| 钙 167.91毫克 | 磷 236.49毫克 | 钾 876.85毫克 | 钠 1426.48毫克 |
| 碘 18.4微克 | 镁 81.46毫克 | 铁 3.99毫克 | 锌 1.45毫克 |
| 硒 11.71微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.88毫克 |
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