911chaxun查询家常菜谱大全荔枝芎归炖乌鸡的做法
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荔枝芎归炖乌鸡
主料
乌骨鸡550克
食用早餐、中餐、晚餐
荔枝芎归炖乌鸡的做法
1乌鸡刮洗净，去毛，去内脏，去肥膏。
2放入滚水中煮5分钟，取出，用水冲洗净。
3荔枝干去壳，去核。
5生姜、红枣用水洗净。
6生姜去皮，切2片。
7红枣去核。
8将材料连同白酒放入炖盅内。
9加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。
10加入盐调味，即可饮用。
荔枝芎归炖乌鸡健康提示
1此炖品有补血养心，益智养颜，强壮身体的作用；
2日常用此炖品佐膳，可补益身体，增强智力；
3患身体虚弱，智力差，精神思想难集中，头晕眼花，手脚不温，妇女月经不调，都可用此炖品佐膳作食疗。
荔枝芎归炖乌鸡食谱营养
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
荔枝芎归炖乌鸡营养成分
| 能量 768.05千卡 | 蛋白质 124.44克 | 脂肪 12.98克 | 碳水化合物 37.58克 |
| 叶酸 22微克 | 膳食纤维 2.86克 | 胆固醇 583毫克 | 维生素A 3.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.19毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 40.02毫克 |
| 钙 122.38毫克 | 磷 1189.35毫克 | 钾 2077.16毫克 | 钠 1928.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 303.23毫克 | 铁 13.9毫克 | 锌 9.21毫克 |
| 硒 43.06微克 | 铜 1.63毫克 | 锰 0.65毫克 |
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