烤鲑鱼的做法 烤鲑鱼 烤鲑鱼的家常做法 烤鲑鱼怎么做 家常烤鲑鱼的做法 烤鲑鱼怎么做好吃 烤鲑鱼的做法大全 烤鲑鱼的制作方法
烤鲑鱼
主料
鲑鱼550克
食用中餐、晚餐
烤鲑鱼的做法
1先将鲑鱼去皮、剔骨，将肉取下，再切成长条的块状，拌入所有的调味料（胡椒粉5克、盐6克、白酒10克），一同腌制10分钟左右；
2再将姜、葱、洋葱分别洗净均切成丝；
3铝箔纸（5*15厘米，共计需用6张）每两张对折，再折成长方形的纸盒形状，先在底部涂上薄薄的一层奶油，然后放入洋葱丝和姜丝，最后放进鲑鱼；
4用烤箱或烤架，以200度的火力烤15分钟；
5取出后撒上葱丝即可食用了。
烤鲑鱼制作提示
三文鱼又称鲑鱼。
烤鲑鱼食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
烤鲑鱼营养成分
| 能量 1011.8千卡 | 蛋白质 96克 | 脂肪 62.57克 | 碳水化合物 9.62克 |
| 叶酸 36.12微克 | 膳食纤维 0.94克 | 胆固醇 415.8毫克 | 维生素A 311.4微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.02毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.56毫克 |
| 钙 95.47毫克 | 磷 882.45毫克 | 钾 2138.99毫克 | 钠 2765.25毫克 |
| 碘 1.01微克 | 镁 216.32毫克 | 铁 2.82毫克 | 锌 6.43毫克 |
| 硒 163.18微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.43毫克 |
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