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北菇菠菜汤
食用早餐、中餐、晚餐
北菇菠菜汤的做法
北菇菠菜汤健康提示
去脂、清肠养血、降压消脂、增免疫力
北菇菠菜汤食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
北菇菠菜汤营养成分
| 能量 471.99千卡 | 蛋白质 36.87克 | 脂肪 13.16克 | 碳水化合物 94.59克 |
| 叶酸 697.56微克 | 膳食纤维 42.53克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3120微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 209.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18709.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.97毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.41毫克 |
| 钙 507.18毫克 | 磷 564.49毫克 | 钾 2457.82毫克 | 钠 557.12毫克 |
| 碘 153.76微克 | 镁 521.14毫克 | 铁 29.65毫克 | 锌 14.09毫克 |
| 硒 12.8微克 | 铜 1.69毫克 | 锰 9.74毫克 |
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