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当归首乌炖牛肉
主料
牛后腿肉250克
食用、中餐、晚餐
当归首乌炖牛肉的做法
牛腿肉洗净，放炖盅内，加上各料，注入两杯冷开水，盖上盅盖， 放锅内隔水炖约三小时左右即成。
当归首乌炖牛肉食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
当归首乌炖牛肉营养成分
| 能量 411.7千卡 | 蛋白质 55.59克 | 脂肪 16.79克 | 碳水化合物 11.55克 |
| 叶酸 26.52微克 | 膳食纤维 2.02克 | 胆固醇 185毫克 | 维生素A 9.4微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 6微克 | 烟酸 15.82毫克 |
| 钙 25.5毫克 | 磷 592.8毫克 | 钾 643.9毫克 | 钠 115.95毫克 |
| 碘 2.08微克 | 镁 81.7毫克 | 铁 8.85毫克 | 锌 10.73毫克 |
| 硒 13.57微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 0.76毫克 |
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