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百花酿鸭掌
主料
鸭掌400克
食用中餐、晚餐
口感青绿,爽脆,甘香。
百花酿鸭掌的做法
2再用生粉擦至白色,漂净后用水滚至能拆去骨;
3取起,漂冷后拆去骨和筋;拆骨后的鸭掌用沸水烫过;
4用花生油起锅,下姜汁酒、淡二汤、精盐2.5克把鸭煨过,隔起;
5待煨过的鸭掌凉后,拍上干粉,酿上虾胶;
6然后用蛋白扫滑成琵琶形,把火腿茸、芫荽叶放在虾胶面上;
7用武火蒸约4分钟,熟后过碟;
9再起锅,下菜远,溅入绍酒5克,芡汤,再加入湿淀粉10克,包尾油炒匀,取起围于鸭掌旁;
10浇芡,用花生油起锅,溅入绍酒10克,淡上汤;
12再加湿淀粉10克、麻油、包尾油,拌匀后淋于鸭掌上。
百花酿鸭掌食谱营养
百花酿鸭掌营养成分
能量 2560.88千卡 | 蛋白质 274.18克 | 脂肪 118.16克 | 碳水化合物 104.1克 |
叶酸 215.49微克 | 膳食纤维 4.18克 | 胆固醇 2035.95毫克 | 维生素A 261.75微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 79.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 834.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.46毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.87毫克 |
钙 2709.51毫克 | 磷 2933.36毫克 | 钾 2844.29毫克 | 钠 30454.3毫克 |
碘 0.42微克 | 镁 934.84毫克 | 铁 59.14毫克 | 锌 18.41毫克 |
硒 296.97微克 | 铜 8.85毫克 | 锰 4.3毫克 |
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