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炸鸭肝两样
主料
鸭肝250克
食用中餐、晚餐
口感鸭肝条外松软,内脆嫩,洁净整齐,味道咸鲜,微辣麻香。鸭肝托色泽金黄,和谐悦目,外酥内软,肥厚干香,鲜咸可口。
炸鸭肝两样的做法
1鸭肝去净胆窝,取150克切4 厘米长、1 厘米粗的长条;
2取蛋清1l00克打至能立住筷子为止,加入面粉制成高丽糊;
3其余鸭肝,剁成泥;
5面包修成十个大小一致的圆片;
6面包片分别在上面抹一层肝泥,再抹上用其余蛋清、面粉调成的糊,粘上一支香菜叶,制成鸭肝托;
7熟猪油上火烧三成热,取鸭条蘸上一层白面,挂上高丽糊,再粘上些火腿末和油菜末,入油锅炸成外黄白色,内软嫩熟透,装在盘子中央;
8油锅继续加热到七成热,下入干粉丝炸酥脆捞出,围在鸭条四周;
炸鸭肝两样制作提示
1一种原料两种造形,两种刀口,两种味道,两种质感,是一道佐酒的好菜,操作时注意掌握好炸制的时间和油温,炸肝条要温油,炸肝托要热油,炸粉丝要烈油,达到一松一酥的效果;
2高丽糊要现打现用,不能久放。面包必须选用无糖的主食面包。此菜也可适当更改鸭肝条,可不挂高丽糊,改挂蛋清淀粉糊,再镶一层熟芝麻仁,而后热油炸成金黄色。鸭肝托抹高丽糊,温油炸成金黄色。点缀也可用菜松等。
炸鸭肝两样食谱营养
炸鸭肝两样营养成分
能量 1291.11千卡 | 蛋白质 73.26克 | 脂肪 55.11克 | 碳水化合物 133.48克 |
叶酸 56.09微克 | 膳食纤维 7.05克 | 胆固醇 888.2毫克 | 维生素A 2834.75微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1306微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.32毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.07毫克 |
钙 204.73毫克 | 磷 1005.43毫克 | 钾 1193.34毫克 | 钠 2542.27毫克 |
碘 3.56微克 | 镁 154.92毫克 | 铁 67.93毫克 | 锌 9.29毫克 |
硒 163.83微克 | 铜 3.77毫克 | 锰 1.51毫克 |
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