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裹炸异香肉
主料

五花肉300克
食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,表皮松脆,肉质酥嫩,有八角、桂皮等多种香味,凉吃热食均佳。
裹炸异香肉的做法
1将猪肋条肉刮洗干净,用净布揩干表面的水,用精盐、花椒在肉面上擦透,腌四小时左右;
2把腌好的肉放在瓷盘里,加入八角、桂皮、葱节、姜片、黄酒,上笼用旺火蒸3 小时左右;
3肉已熟烂、取出,趁热拆去肋骨,滗出卤汁,拣去葱节、姜片、八角、桂皮,晾凉;
4晾凉后,切成0.5 厘米厚、3.3 厘米多长的肉片;
5鸡蛋磕入碗内搅散,加入粳米糯米混合粉、干淀粉、花生油5克、清水25毫升、调成蛋糊;
6炒锅里放入花生油,用中火烧至三成热时,将肉片挂上蛋糊,逐片下入铀锅,炸到蛋糊结皮时,用漏勺取出;
裹炸异香肉制作提示
1肋条肉蒸好后,要趁热去骨,晾凉后再切片,以免切碎;
2肉片挂蛋糊要均匀,逐片下入油锅,防止肉片相互粘连;
3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
裹炸异香肉食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
裹炸异香肉营养成分
能量 2200.74千卡 | 蛋白质 43.04克 | 脂肪 216.4克 | 碳水化合物 27.97克 |
叶酸 117.56微克 | 膳食纤维 2.53克 | 胆固醇 912毫克 | 维生素A 273.3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 55.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.96毫克 |
钙 118.8毫克 | 磷 452.04毫克 | 钾 857.23毫克 | 钠 4309.6毫克 |
碘 27.2微克 | 镁 80.67毫克 | 铁 7.08毫克 | 锌 6.52毫克 |
硒 26.33微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 1毫克 |
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