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孜然炒肉
主料
瘦羊肉300克
食用中餐、晚餐
孜然炒肉的做法
孜然炒肉制作提示
腌的时候加孜然能去羊肉的膻味，要大火快炒肉会比较嫩。
孜然炒肉食谱营养
孜然炒肉营养成分
| 能量 389.55千卡 | 蛋白质 64.07克 | 脂肪 13.2克 | 碳水化合物 10.15克 |
| 叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 6.61克 | 胆固醇 180.1毫克 | 维生素A 508.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2853微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.77毫克 |
| 钙 53.54毫克 | 磷 646.72毫克 | 钾 1422.17毫克 | 钠 2173.45毫克 |
| 碘 38.43微克 | 镁 100.47毫克 | 铁 14.93毫克 | 锌 18.45毫克 |
| 硒 22.87微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.33毫克 |
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