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红娘自配
食用中餐、晚餐
口感此菜造型优美、红黄相配、酥脆鲜嫩、咸鲜适口。
红娘自配的做法
1大虾去掉头和壳留下尾梢,除去虾背沙线,在虾背拉一道口,用力拍成大片,加少许盐、酒、胡椒面、味精喂制一会儿;
2把猪肉剁成细泥收在碗里,加入调味品搅拌成泥;
3而后把肉泥夹在虾片中间;
4然后再将虾身两面拍干面粉,卷成半圆形的虾盆;
5再把蛋清搅泡沫加干淀粉和少许面粉搅匀呈糊状;
6炒勺放在火上加大油,烧至三成热,用手掐住虾尾沾满雪衣糊下勺慢炸,不要翻个,在没沾油的一面按上一个小香菜叶,再在香菜叶的周围点缀一点儿熟瘦火腿末,而后轻轻翻个,炸呈浅黄色即可;
7炸透的虾盒,码在盘子周边;
8再把切好的面包丁下油炸成金黄色捞出推放在虾盒中间;
9里脊切片,再上好浆,放入热油中滑透捞出;
10随后倒出勺中油,少留底油下配料略炒一下,如番茄酱、调味品,加汤少许,倒入滑好的里脊片,拢进少许芡粉,加点明油出勺浇淋在面包顶上,即可上桌。
红娘自配制作提示
1在铺有干净肉皮的墩子上压切泥子。不然泥子制成次数较多,时间久长,墩板的木屑极易脱落,混人茸泥之内,影响茸泥的色泽、卫生与质量;
2炸面包丁时要热油,不然炸完后的面包丁内积油;
3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
红娘自配食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
红娘自配营养成分
能量 1672.32千卡 | 蛋白质 123.99克 | 脂肪 90.55克 | 碳水化合物 94.51克 |
叶酸 38.78微克 | 膳食纤维 4.51克 | 胆固醇 778.15毫克 | 维生素A 94.57微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.21毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 66.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.99毫克 | 硫胺素 1.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.28毫克 |
钙 348.14毫克 | 磷 1312.57毫克 | 钾 1653.01毫克 | 钠 1227.95毫克 |
碘 0.84微克 | 镁 265.9毫克 | 铁 13.09毫克 | 锌 14.28毫克 |
硒 128.7微克 | 铜 1.8毫克 | 锰 1.54毫克 |
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