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海肠炒韭菜
辅料
鸡蛋200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感肠花鲜红脆嫩，鸡蛋金黄，韭菜鲜绿，味鲜香。
海肠炒韭菜的做法
海肠炒韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
海肠炒韭菜营养成分
| 能量 308.83千卡 | 蛋白质 31.1克 | 脂肪 23.21克 | 碳水化合物 13.66克 |
| 叶酸 318.5微克 | 膳食纤维 4.97克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 867.1微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2394.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.71毫克 |
| 钙 180.68毫克 | 磷 329.3毫克 | 钾 671.54毫克 | 钠 1614.29毫克 |
| 碘 54.48微克 | 镁 57.48毫克 | 铁 5.2毫克 | 锌 2.61毫克 |
| 硒 30.8微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.43毫克 |
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