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香拌韭菜
主料
韭菜800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香麻适口。
香拌韭菜的做法
香拌韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
香拌韭菜营养成分
| 能量 246.7千卡 | 蛋白质 19.54克 | 脂肪 13.62克 | 碳水化合物 39.34克 |
| 叶酸 489.79微克 | 膳食纤维 27.84克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2129.15微克 |
| 维生素B6 1.6毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12775微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.96毫克 |
| 钙 387.25毫克 | 磷 363.45毫克 | 钾 1940.3毫克 | 钠 5945.45毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 197.85毫克 | 铁 6.19毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 10.89微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 1.89毫克 |
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