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宿果五香辣椒块
食用早餐、中餐、晚餐、零食
宿果五香辣椒块的做法
1先将辣椒洗净，摘去蒂把，然后用磨磨碎，边磨国加盐，使辣椒成为辣椒酱，磨好，盛在一个碗内，备用。
2黄豆除去杂质后，洗净，晾干，用温火焙热后磨成细粉；芝麻洗净后，晾干，上锅炒至焦黄，即可备用。
3在辣椒酱内加入黄豆粉，稀黄酱，五香粉，并搅拌均匀，后摊入木模型内，压紧按平，用盐水抹光表面，撒上炒熟的芝麻，进行晒干或烘干，即成。
宿果五香辣椒块食谱营养
1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
宿果五香辣椒块营养成分
| 能量 6146.5千卡 | 蛋白质 473.1克 | 脂肪 208.6克 | 碳水化合物 924.6克 |
| 叶酸 1335.05微克 | 膳食纤维 336.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12022微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7200毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 291.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 72020微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 6.26毫克 | 硫胺素 5.98毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 73.25毫克 |
| 钙 4605.5毫克 | 磷 10329.5毫克 | 钾 28969毫克 | 钠 309439毫克 |
| 碘 176.2微克 | 镁 3142毫克 | 铁 211.75毫克 | 锌 58.7毫克 |
| 硒 218.04微克 | 铜 23.3毫克 | 锰 38.8毫克 |
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