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淮山牛奶炖瘦肉
主料
瘦猪肉500克
食用早餐、中餐、晚餐
淮山牛奶炖瘦肉的做法
淮山牛奶炖瘦肉健康提示
1健脾补肺，固肾益精；
2适用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、糖尿消渴、遗精、带下、小便数频等症；
3高烧有火煮忌服。
淮山牛奶炖瘦肉食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
淮山牛奶炖瘦肉营养成分
| 能量 1154.55千卡 | 蛋白质 117.27克 | 脂肪 38.5克 | 碳水化合物 87克 |
| 叶酸 42.58微克 | 膳食纤维 2.03克 | 胆固醇 435毫克 | 维生素A 272.45微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 26.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 3.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.86毫克 |
| 钙 312.15毫克 | 磷 1114.25毫克 | 钾 2058毫克 | 钠 468.92毫克 |
| 碘 8.5微克 | 镁 153.8毫克 | 铁 16.23毫克 | 锌 16.82毫克 |
| 硒 54.55微克 | 铜 1.24毫克 | 锰 0.81毫克 |
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