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鲜虾豆腐煲
主料
北豆腐400克
辅料
虾籽40克
食用中餐、晚餐
鲜虾豆腐煲的做法
鲜虾豆腐煲食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
鲜虾豆腐煲营养成分
| 能量 467.81千卡 | 蛋白质 38克 | 脂肪 32.42克 | 碳水化合物 16.72克 |
| 叶酸 161.02微克 | 膳食纤维 11.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 20微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 33.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 120微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.53毫克 |
| 钙 424.61毫克 | 磷 457.07毫克 | 钾 447.35毫克 | 钠 1717.26毫克 |
| 碘 0.14微克 | 镁 254.49毫克 | 铁 6.38毫克 | 锌 3.01毫克 |
| 硒 9.98微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.33毫克 |
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