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姜汁豇豆
主料
豇豆300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感咸鲜适口，姜汁味浓。
姜汁豇豆的做法
姜汁豇豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
姜汁豇豆营养成分
| 能量 206.04千卡 | 蛋白质 11.66克 | 脂肪 11.02克 | 碳水化合物 22.13克 |
| 叶酸 198.72微克 | 膳食纤维 7.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 130.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 57.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 775.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.68毫克 |
| 钙 98.32毫克 | 磷 223.67毫克 | 钾 460.34毫克 | 钠 1702.96毫克 |
| 碘 0.19微克 | 镁 114.42毫克 | 铁 3.4毫克 | 锌 1.99毫克 |
| 硒 2.85微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 2.17毫克 |
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