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蒜泥拌茄子
主料
茄子500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感茄子软烂，口味香辣酸咸鲜，蒜味浓烈，诱人食欲。
蒜泥拌茄子的做法
蒜泥拌茄子食谱营养
蒜泥拌茄子营养成分
| 能量 283.75千卡 | 蛋白质 10.66克 | 脂肪 6.21克 | 碳水化合物 53.36克 |
| 叶酸 61.1微克 | 膳食纤维 7.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 280微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.84毫克 |
| 钙 167.11毫克 | 磷 257.2毫克 | 钾 1063.67毫克 | 钠 1814.75毫克 |
| 碘 5.74微克 | 镁 102.31毫克 | 铁 4.9毫克 | 锌 2.22毫克 |
| 硒 5.78微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 1.21毫克 |
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