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虾米茄段
菜谱类别
私家菜主料
茄子500克
食用中餐、晚餐
虾米茄段的做法
虾米茄段制作提示
因为茄段在制作过程中需要过油炸，所以要预备植物油300克，实耗约30克。
虾米茄段食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
虾米茄段营养成分
| 能量 245.71千卡 | 蛋白质 20.93克 | 脂肪 6.94克 | 碳水化合物 32.68克 |
| 叶酸 95.37微克 | 膳食纤维 8.28克 | 胆固醇 157.5毫克 | 维生素A 46.85微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 253.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.67毫克 |
| 钙 297.51毫克 | 磷 354.08毫克 | 钾 908.25毫克 | 钠 3126.42毫克 |
| 碘 30.37微克 | 镁 150.4毫克 | 铁 6.67毫克 | 锌 2.72毫克 |
| 硒 26.47微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 1.1毫克 |
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