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竹笋烧牛腩
主料
牛腩400克
辅料
竹笋200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肥糯清脆，家常味浓。
竹笋烧牛腩的做法
竹笋烧牛腩食谱营养
竹笋烧牛腩营养成分
| 能量 1686.53千卡 | 蛋白质 75.14克 | 脂肪 147.74克 | 碳水化合物 18.59克 |
| 叶酸 24.12微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 176毫克 | 维生素A 22.52微克 |
| 维生素B6 0.41毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.31毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 135微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.15毫克 |
| 钙 41.26毫克 | 磷 137.62毫克 | 钾 812.88毫克 | 钠 1883.76毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 7.45毫克 | 铁 4.81毫克 | 锌 11.64毫克 |
| 硒 14.5微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 2.59毫克 |
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