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北芪莲藕炖牛腩
食用中餐、晚餐
北芪莲藕炖牛腩的做法
北芪莲藕炖牛腩健康提示
此菜具有益肾壮阳，补气补血的作用。
北芪莲藕炖牛腩食谱营养
北芪莲藕炖牛腩营养成分
| 能量 1228.54千卡 | 蛋白质 58.31克 | 脂肪 88.62克 | 碳水化合物 54.5克 |
| 叶酸 105.58微克 | 膳食纤维 4.85克 | 胆固醇 132毫克 | 维生素A 14.64微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 132.67毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 94微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.68毫克 |
| 钙 125.92毫克 | 磷 180.33毫克 | 钾 762.4毫克 | 钠 1477.37毫克 |
| 碘 7.2微克 | 镁 66.37毫克 | 铁 6.63毫克 | 锌 8.85毫克 |
| 硒 11.08微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 4.22毫克 |
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