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芥末豇豆
主料
豇豆300克
食用中餐、晚餐
芥末豇豆的做法
芥末豇豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
芥末豇豆营养成分
| 能量 110.48千卡 | 蛋白质 10.3克 | 脂肪 1.04克 | 碳水化合物 21.84克 |
| 叶酸 198.18微克 | 膳食纤维 7.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 127.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 57.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 760微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.78毫克 |
| 钙 94.8毫克 | 磷 235.14毫克 | 钾 488.74毫克 | 钠 2421.96毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 108.12毫克 | 铁 3.92毫克 | 锌 2.13毫克 |
| 硒 3.26微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 2.25毫克 |
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