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泡椒炒鸡丁
主料
鸡肉300克
辅料
荸荠100克
食用中餐、晚餐
泡椒炒鸡丁的做法
2荸荠削去皮，切成丁；
3泡辣椒去籽，切块；
4炒锅烧热后下猪油三成热时，将鸡丁、荸荠丁放入，推动，鸡肉呈白色时起锅，倒入漏勺沥油；
泡椒炒鸡丁食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
泡椒炒鸡丁营养成分
| 能量 1527.82千卡 | 蛋白质 61.52克 | 脂肪 128.11克 | 碳水化合物 38.5克 |
| 叶酸 21.07微克 | 膳食纤维 1.76克 | 胆固醇 411毫克 | 维生素A 178.46微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.78毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 46.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.66毫克 |
| 钙 54.94毫克 | 磷 523.5毫克 | 钾 1109毫克 | 钠 4551.02毫克 |
| 碘 37.2微克 | 镁 78.03毫克 | 铁 5.65毫克 | 锌 3.73毫克 |
| 硒 36.3微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.69毫克 |
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