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咖喱滚鱼片
主料
草鱼320克
辅料
牛奶20克
调料
咖喱4克
食用早餐、中餐、晚餐
咖喱滚鱼片的做法
咖喱滚鱼片健康提示
1此汤口味清新，而且益食消食，刺激食欲，有祛湿之效。
2此汤醒胃提神，辛辣可口，适合全家饮用。
3勿常食，恐因咖喱燥热，引起肠胃不适。
咖喱滚鱼片食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
咖喱滚鱼片营养成分
| 能量 334.6千卡 | 蛋白质 57.76克 | 脂肪 9.45克 | 碳水化合物 4.81克 |
| 叶酸 52微克 | 膳食纤维 1.48克 | 胆固醇 153.4毫克 | 维生素A 9.2微克 |
| 维生素B6 0.34毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.43毫克 |
| 钙 96.8毫克 | 磷 517毫克 | 钾 1129.8毫克 | 钠 124.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 94.2毫克 | 铁 5.36毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 37.73微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.04毫克 |
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