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芫荽鱼片茶瓜汤
食用早餐、中餐、晚餐
芫荽鱼片茶瓜汤的做法
芫荽鱼片茶瓜汤制作提示
香菜又称芫荽。
所谓茶瓜,是把白瓜(菜瓜、生瓜)用醋、糖等调味料腌制而成,味道甜而带微酸,可佐餐放汤。俗语说:“茶瓜送饭,好人有限”。意思是指茶瓜的性质平和,连病人也可食用。
芫荽鱼片茶瓜汤食谱营养
芫荽鱼片茶瓜汤营养成分
能量 413.37千卡 | 蛋白质 54.02克 | 脂肪 16.25克 | 碳水化合物 14.22克 |
叶酸 171.12微克 | 膳食纤维 1.3克 | 胆固醇 598.05毫克 | 维生素A 275.8微克 |
维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1054.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.27毫克 |
钙 230.66毫克 | 磷 590.87毫克 | 钾 1232.62毫克 | 钠 2946.69毫克 |
碘 1.43微克 | 镁 123.42毫克 | 铁 8.79毫克 | 锌 2.69毫克 |
硒 46.93微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.38毫克 |
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