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蒜子煨羊肉
主料

瘦羊肉1500克
食用早餐、中餐
口感酥烂浓香,味鲜可口。
蒜子煨羊肉的做法
2将羊肋条肉剔去骨,烙去残存的毛,用温水浸泡并刮洗净,下入冷水锅煮过捞出,用清水洗净血沫,放入垫有粗竹席的沙钵内,加入料酒、桂皮、干红辣椒、葱、姜和适量的水,盖上盖,在旺火上烧开,移用小火煨到七成烂时取出,切成5厘米长、1.5厘米宽的条,下入油锅爆香味,烹料酒,放入酱油、盐和羊肉原汤,加入大蒜,用小火煨烂。
蒜子煨羊肉食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特 … 详细»
蒜子煨羊肉营养成分
能量 2732.48千卡 | 蛋白质 318.03克 | 脂肪 145.16克 | 碳水化合物 48.48克 |
叶酸 151.34微克 | 膳食纤维 7.31克 | 胆固醇 965.1毫克 | 维生素A 387.85微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1225.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.68毫克 | 硫胺素 2.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 81.56毫克 |
钙 309.32毫克 | 磷 3196.1毫克 | 钾 6874.82毫克 | 钠 4681.16毫克 |
碘 117.68微克 | 镁 446.62毫克 | 铁 65.84毫克 | 锌 93.49毫克 |
硒 111.93微克 | 铜 2.34毫克 | 锰 3.04毫克 |
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