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红炖腐皮鸭
菜谱类别
特色菜主料

鸭1250克
食用中餐、晚餐
口感鲜感美味,佐酒佳肴。
红炖腐皮鸭的做法
1将光鸭剖腹,挖去内脏洗净,脚,翅膀,剖开背脊拆净骨头,将鸭肉厚薄修平,放在盛器中,加入葱,姜,蛋清,苏打粉,酱油,味精,湿淀粉拌匀,浆15分钟待用;
2白膘片成薄片;
3冬菇、火腿切成米粒;
4将豆腐衣(油皮)撕去硬边,平摊在台板上,将鸭皮朝下放在豆腐衣上面,涂上蛋粉浆(蛋清加湿淀粉调成蛋粉浆),再铺上白膘片,涂上蛋粉浆,随后撒上冬菇、火腿末,再涂上蛋粉浆,随即由内向外,卷拢成长条形,用线绳从头到尾扎紧,外面再涂上湿淀粉,酱油;
5炒锅上火,倒入油,待油烧至七成热时,将鸭卷下油锅,炸至呈红色时倒出;
红炖腐皮鸭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
红炖腐皮鸭营养成分
能量 7056.47千卡 | 蛋白质 368.27克 | 脂肪 603.65克 | 碳水化合物 65.26克 |
叶酸 31.79微克 | 膳食纤维 27.29克 | 胆固醇 1402.75毫克 | 维生素A 869.5微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 192.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 893.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.49毫克 | 硫胺素 1.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 60.36毫克 |
钙 863.54毫克 | 磷 3227.72毫克 | 钾 5348.18毫克 | 钠 5260.16毫克 |
碘 16.46微克 | 镁 781.2毫克 | 铁 71.71毫克 | 锌 32.05毫克 |
硒 182.97微克 | 铜 6.56毫克 | 锰 10.44毫克 |
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