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脆肉鸡蛋面
主料

小麦面粉500克
食用早餐、中餐、晚餐
脆肉鸡蛋面的做法
1去皮猪腿肉切成连长1厘米的方丁;
2炒锅放熟猪油25克烧热,将猪肉丁炒成脆肉备用;
3面粉中磕入鸡蛋,加清水100克、碱水和先和成雪花,揉光滑搓成条;
4揿扁(干淀粉用纱布包好),拍上干淀粉,擀成0.2厘米厚的薄片;
5将两边向上折叠四分之一,然后对折成4层,横切成细面条,抖散备用;
6取大碗几只,放酱油、盐、鲜味王、米醋、葱末、红辣椒油各适量,分别在碗内注入烧沸的肉骨汤;
7注入清水半锅烧沸,投入鸡蛋面条煮至浮起,注入少许凉水;
8再沸时捞出沥干水分,装入汤碗内,撒上胡椒粉,浇上脆肉。
脆肉鸡蛋面制作提示
1本品需备干淀粉约250克约耗75克;
2为使本品口感更好需肉骨汤约750克,如果没有肉骨汤可用清水代替。
脆肉鸡蛋面食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
脆肉鸡蛋面营养成分
能量 3474.18千卡 | 蛋白质 150.84克 | 脂肪 139.66克 | 碳水化合物 432.98克 |
叶酸 230.06微克 | 膳食纤维 18.78克 | 胆固醇 887.1毫克 | 维生素A 267.3微克 |
维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.21毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.39毫克 | 硫胺素 4.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.72毫克 |
钙 292.67毫克 | 磷 1699.65毫克 | 钾 2288.48毫克 | 钠 5589.47毫克 |
碘 43.54微克 | 镁 453.45毫克 | 铁 17.84毫克 | 锌 9.75毫克 |
硒 93.7微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 1.95毫克 |
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