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茼蒿炖带鱼
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤浓味醇，色泽艳丽。
茼蒿炖带鱼的做法
茼蒿炖带鱼制作提示
因有过油炸制过程，需准备色拉油300克。
茼蒿炖带鱼食谱营养
茼蒿炖带鱼营养成分
| 能量 1004.06千卡 | 蛋白质 67.42克 | 脂肪 73.05克 | 碳水化合物 23.55克 |
| 叶酸 237.12微克 | 膳食纤维 4.07克 | 胆固醇 266毫克 | 维生素A 608.2微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 44.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3036.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.17毫克 |
| 钙 255.16毫克 | 磷 756.71毫克 | 钾 1481.88毫克 | 钠 2193.22毫克 |
| 碘 19.41微克 | 镁 200.99毫克 | 铁 9.95毫克 | 锌 4.07毫克 |
| 硒 129.45微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.74毫克 |
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