山楂冻的做法 山楂冻 山楂冻的家常做法 山楂冻怎么做 家常山楂冻的做法 山楂冻怎么做好吃 山楂冻的做法大全 山楂冻的制作方法

山楂冻
菜谱类别
沪菜主料

山楂500克
调料
白砂糖500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
山楂冻的做法
1取带盖的广口瓶一个,置于锅中蒸煮消毒,擦干待用。
2将挑选出的优质山楂洗净,放入锅内,加水至浸没山楂,用旺火煮沸后,改用中火加煮3-5分钟,待水呈红色时将水倒出,锅内加水再煮。如此反复3次,煮至山楂的红色褪尽即可。
3将煮山楂的水用旺火煮沸后,改用小火煮。当山楂的水熬至500克左右时,加入糖,再用小火煮10-20分钟。
4将煮好的山楂汁倒入玻璃瓶中,结冻以后,撒上一层糖,盖上瓶盖,置阴凉外贮存。
山楂冻食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂冻营养成分
能量 2475千卡 | 蛋白质 2.5克 | 脂肪 3克 | 碳水化合物 625克 |
叶酸 124微克 | 膳食纤维 15.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 85微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 265毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 36.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 500微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2毫克 |
钙 360毫克 | 磷 160毫克 | 钾 1520毫克 | 钠 29毫克 |
碘 0微克 | 镁 110毫克 | 铁 7.5毫克 | 锌 1.7毫克 |
硒 6.1微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 1.65毫克 |
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